감정 폭발 후 후회하는 나, 어떻게 다독일 수 있을까?
“또 참다가 결국 터져버렸어요…” 이런 경험, 얼마나 익숙한가요? 화내고 싶지 않았고, 상처 주고 싶지도 않았는데어느 순간 감정이 쌓이고 쌓여서 결국 폭발해버렸던 기억. 그리고 그 직후…
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감정 회복이 안 되는 이유? 회복탄력성이 높은 사람들의 하루 루틴 공개!
🧠 마음 관리 심리학 감정 회복탄력성의 심리학 ③ 감정 회복 루틴의 심리 전략 | 다시 일어나는 힘을 만들어내는 일상 기술 “왜 어떤 사람은 금방 괜찮아지는데,…