작심삼일을 끝내는 심리학 | 의지가 약한 게 아니라 전략이 없는 것이다
① 작심삼일, 정말 내 의지가 약해서일까? "왜 나는 매번 작심삼일일까? 왜 시작은 거창한데, 끝은 늘 흐지부지일까?" 우리는 종종 반복되는 실패를 '내 의지력 부족' 탓으로 돌립니다.…
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미루기의 심리학 – 우리는 왜 일을 미루고 어떻게 극복할 수 있을까?
미루기가 일어나는 이유 대부분의 사람들은 중요한 일을 앞두고도 의도적으로 미루는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. "해야 할 일이 있는데, 괜히 딴짓을 하게 된다." "마감 직전에야…
동기부여의 심리학 – 우리가 목표를 달성하지 못하는 이유
동기부여란 무엇인가? 많은 사람들이 **“동기부여가 안 돼서 목표를 이루지 못한다”**라고 말합니다. 하지만 동기부여는 단순히 감정적인 요소가 아니라, 심리학적으로 분석할 수 있는 명확한 개념입니다. "작심삼일로 끝나는…