1. 매일 반복되는 스트레스, 피할 수 없다면 다스려라 "퇴근하고 집에 가면 쉬어야 하는데, 자꾸 일 생각이 난다.""쌓인 업무 때문에 주말에도…
**자존감(Self-esteem)**이란 자신을 가치 있고 존중할 만한 존재로 여기는 감정입니다.자존감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 바라보고, 삶에서의 어려움을 유연하게 대처할 수 있습니다.반면,…
우리는 종종 일상 속에서 바쁜 스케줄과 여러 도전들에 파묻혀 중요한 것을 놓치곤 합니다. 하지만 잠시 멈추고 우리가 가진 것에 감사하는…