말 안 해도 알잖아?”의 심리학 | 공감 못 받는 대화의 숨겨진 오류
① "왜 말이 오히려 멀어지게 만들까?" “나는 그냥 내 감정을 솔직하게 표현했을 뿐인데, 왜 또 싸움이 되는 걸까요?” 많은 사람들이 이런 상황을 경험합니다. 내 속마음을…
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나는 공감형일까, 방어형일까?” 감정 반응 스타일 자가진단 테스트
“그냥 내 얘기 좀 들어줬으면 좋겠는데…”“왜 자꾸 변명을 하지?”“이러니까 더 말하기 싫어지잖아…” 감정을 꺼내는 것도 어렵지만,그 감정을 받아들이는 태도는 더 큰 영향을 미칩니다.특히 가까운 관계에서…
후회 없는 감정 표현을 위한 심리 전략 — 관계를 회복시키는 대화 기술 5가지
"말을 꺼냈는데, 오히려 관계가 더 멀어졌어요." 이 말을 참 자주 듣습니다.감정을 표현하면 더 가까워질 것 같지만, 현실은 반대인 경우가 많죠.진심을 말한 순간 상대가 방어적으로 나오거나,공감받기보다는…