“괜찮아”“별일 아냐”“그냥 넘기자…” 입버릇처럼 말하지만,사실 그 속에는 표현하지 못한 감정들이 차곡차곡 쌓여갑니다. ❝감정을 숨기는 게 더 편한 사람들.그 말은, 감정을…
“그 말이 뭐가 어때서 그래?” 정작 그 말을 한 사람은 아무렇지도 않은데,그 말을 들은 나는 가슴이 철렁하고, 속이 쓰라리다. 문장은…
“또 참다가 결국 터져버렸어요…” 이런 경험, 얼마나 익숙한가요? 화내고 싶지 않았고, 상처 주고 싶지도 않았는데어느 순간 감정이 쌓이고 쌓여서 결국…
🧠 마음 관리 심리학 감정 회복탄력성의 심리학 ③ 감정 회복 루틴의 심리 전략 | 다시 일어나는 힘을 만들어내는 일상 기술…