감정 스트레스

나는 왜 감정을 숨기면 편하다고 느낄까?” 감정 억누름의 심리와 회복 루틴

“괜찮아”“별일 아냐”“그냥 넘기자…” 입버릇처럼 말하지만,사실 그 속에는 표현하지 못한 감정들이 차곡차곡 쌓여갑니다. ❝감정을 숨기는 게 더 편한 사람들.그 말은, 감정을…

3일 ago

감정 소모가 많은 사람을 만났을 때, 내 마음을 지키는 법” 감정 에너지 방어 심리학

“그 사람이랑 이야기하고 나면, 진짜 기운이 쭉 빠져요.” 혹시 이런 경험 있으신가요?대화를 나눴을 뿐인데정신이 몽롱하고,감정이 바닥나고,말 그대로 ‘내 마음이 탈탈…

5일 ago