감정 회복탄력성이 높은 사람들의 심리 습관 | 무너지지 않는 비밀
🧠 마음 관리 심리학 감정 회복탄력성의 심리학 ① 상처받고 무너지지 않는 사람은 무엇이 다를까? “왜 저 사람은 저렇게 빨리 회복하지?” “나는 왜 작은 일에도 계속…
[태그:] 자존감 회복
자기혐오에서 벗어나는 법 – 심리학이 알려주는 자존감 회복 전략
1. 왜 나 자신을 미워하게 될까? "나는 왜 이렇게 형편없을까?""나보다 잘난 사람이 너무 많아.""내가 하는 건 다 실패야…" 이런 생각, 해본 적 있나요? 때때로 자기반성을…