감정 회복력이 강한 사람들의 말 습관 5가지 | 감정 표현에도 기술이 있다
🧠 마음 관리 심리학 감정 회복탄력성의 심리학 ② 감정 회복력이 강한 사람들의 말 습관 5가지 말투 하나로 멘탈이 달라진다 “감정을 잘 말하는 사람이 결국 회복도…
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자존감을 높이는 10가지 방법 – 심리학 기반 실천법
**자존감(Self-esteem)**이란 자신을 가치 있고 존중할 만한 존재로 여기는 감정입니다.자존감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 바라보고, 삶에서의 어려움을 유연하게 대처할 수 있습니다.반면, 자존감이 낮으면 쉽게 상처받고, **자기…