왜 말만 꺼내면 싸움이 될까?” 싸우지 않고 감정을 전하는 심리 기술 5가지
“그냥 말 꺼낸 건데, 왜 또 싸움이 되는 거지…?” 정말 싸우려고 한 게 아니었는데,그저 속마음을 꺼냈을 뿐인데,상대가 언짢아지고, 나도 상처받고, 결국엔 말하지 말 걸 그랬다…
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‘괜찮아’라고 말했지만, 마음은 그렇지 않았을 때” 억눌린 감정을 다독이는 심리 루틴
“괜찮아.”그 말 뒤에 감춰진 수많은 감정들.진짜 괜찮았던 적보다,사실은 그렇지 않았던 순간이 더 많지 않으셨나요? “화 안 났어”, “신경 안 써”, “별일 아니야”그 말을 건넸던 순간,당신의…