• 일상 적용 심리학

일상이 바뀌면 마음도 바뀐다 | 감정 회복을 부르는 심리 루틴의 비밀

① 지친 하루의 시작, 감정 루틴이 필요할 때 “하루가 시작되기도 전에 이미 지친 느낌이 드시나요?” 알람 소리에 억지로 눈을 뜨고,…