1. 왜 자꾸 미루게 될까? "해야 할 일이 있는데, 이상하게 손이 안 가.""시간이 많은데도 미루다가 결국 마감 직전에 겨우 끝낸다.""미루지…
1. 왜 혼자 있으면 불안할까? "혼자 있으면 이상하게 마음이 불안해.""TV나 유튜브라도 틀어놔야 덜 외로운 것 같아.""그냥 조용한 게 싫고, 누군가와…
1. 왜 이렇게 생각이 많을까? "자꾸 같은 생각이 맴돌아서 잠을 못 자.""별거 아닌 일인데 계속 신경이 쓰여.""앞으로 어떻게 될지 불안해서…
1. 왜 자꾸 부정적인 생각이 드는 걸까? "이거 잘못되면 어쩌지?""괜히 저 말을 했나… 사람들이 나를 이상하게 생각할까?""나는 왜 항상 이…
착한 사람이 더 이상 상처받지 않고 행복해지는 5가지 심리학적 방법 우리는 어릴 때부터 착하게 살면 좋은 일이 생긴다고 배웠습니다. 하지만…
1. 자존감이 흔들릴 때, 왜 이렇게 힘들까? "나는 왜 이렇게 부족할까?""내가 뭘 해도 잘 안 되는 것 같아.""남들은 다 잘…
1. 열심히 해도 성과가 안 나는 이유는 뭘까? "나는 누구보다 열심히 하는데, 왜 성과가 안 날까?""하루 종일 바쁘게 살았는데, 정작…
1. "해야 할 일이 많은데, 왜 손이 안 갈까?" "운동해야 하는데… 내일부터 해야지.""일찍 일어나서 하루를 부지런하게 보내고 싶지만, 알람을 끄고…
1. 자신감이 부족한 이유는 무엇일까? "새로운 도전을 하고 싶지만, 실패할까 봐 겁이 난다.""회의 시간에 의견을 말하려 했지만, 혹시 틀린 말일까…
1. 왜 우리는 끊임없이 비교할까? "친구는 벌써 승진했는데, 나는 아직 그대로다.""인스타를 보면 다들 행복해 보이는데, 왜 나는 이렇게 평범할까?""동창 모임에서…